Vers un équilibre corps – coeur – mental

Je suis convaincue que la santé ne se résume pas à l’absence de maladie.

C’est pourquoi je propose des consultations individuelles de yoga thérapeutique et/ou restauratif, deux pratiques complémentaires à la naturopathie qui s’adressent à la fois au corps et à l’esprit.

En intégrant les principes du yoga traditionnel aux connaissances occidentales en matière de santé, le Yoga pratiquée dans une optique thérapeutique offre une approche complète, pragmatique et efficace pour accompagner un large éventail de trouble, qu’ils soient physiques, émotionnels ou psychologiques. Les bienfaits de cette pratique s’étendent des problèmes ostéoarticulaires au stress chronique, en passant par les troubles du sommeil et la gestion des émotions.

En consultation individuelle, je prends le temps de vous écouter et de comprendre vos besoins.

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, quel que soit votre page ou votre état de santé, je vous guide et adapte les séances. Je vous proposerai un programme personnalisé qui s’appuie sur :

• Des postures de yoga adaptées.
• Des techniques de respirations, de méditation, de relaxation.
• Des conseils naturopathiques : plantes, alimentation etc…

Thérapeute avant tout, j’ai à cœur de proposer un yoga pour tous, pour tous les corps, pour tous les moments de vie.

En parallèlle de mes consultations, je donne des cours de yoga pour l’association Superbanane, association Chavilloise de loi 1901.

La mission  de Superbanane ? Tout est dans le nom ! C’est de vous coller la banane.
On sait que la vie va globalement trop vite, et que nos corps et nos têtes sont sur-sollicités. Bienvenue à bord, l’important c’est de PROFITER DU VOYAGE.

Son ambition est de glisser plus de bien-être et de sens dans nos vies. Comment ? Au travers de cours, d’évènements, d’ateliers, de stages, de webinaires de bonne santé et de bien-être ! Bref de moments qui font du bien.