Andréa BUDILLON
Naturopathe & thérapeute somatique
Iridologue | Yogathérapeute
Consultations au cabinet de Naturopathie de Chaville
Membre agréé de l’APNF et de l’OMNES
Diplômée de CNR Formations
N° RIN (Registre International des Naturopathes) : 92.603
Avec le temps, j’ai observé que beaucoup de personnes font déjà “tout bien”. Elles mangent mieux, prennent soin d’elles, explorent différentes approches naturelles… et pourtant, quelque chose résiste. La fatigue s’installe, la digestion reste fragile, le sommeil se dérègle, les tensions reviennent.
Ce n’est ni un manque de volonté, ni un manque de solutions.
C’est souvent un corps qui fonctionne encore en mode protection.
C’est là que mon approche prend tout son sens. Je viens à la fois soutenir votre terrain biologique, à travers l’alimentation, la micronutrition et les plantes, et rétablir des conditions plus favorables à l’intérieur du corps, pour que ce soutien puisse réellement être reçu et utilisé.
J’accompagne particulièrement les périodes où le terrain est fragilisé : surcharge mentale, fatigue nerveuse, inconfort digestif, variations hormonales, troubles du cycle, difficultés à retrouver un poids d’équilibre ou relation apaisée à l’alimentation.
Mon rôle est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, à faire des liens, et à retrouver un état plus stable, plus ancré, dans lequel votre corps peut à nouveau s’ajuster.
Mon approche est naturelle, humaniste & intégrative
Confort digestif
Passer de l’inflammation au confort durable.
Troubles fonctionnels : ballonnements, acidité gastrique, intolérances alimentaires, constipation et diarrhées chroniques.
MICI (maladies inflammatoires chroniques de l’intestin) : côlon inflammatoire et irritable, perméabilité intestinale, maladie de Crohn (MC) et Rectocolite hémorragique (RCH).
Équilibre nerveux & sommeil
Retrouver calme, clarté mentale et sommeil réparateur.
Charge mentale : prévention de l’épuisement, burn-out, soutien des efforts intellectuels intenses, stress et fatigue chronique, épuisement glandulaire…
Émotions : déprime, irritabilité, hypersensibilité, troubles de l’humeur…
Sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou précoces, insomnie.
Equilibre alimentaire
Se réconcilier avec l’assiette et ses sensations.
Relation à l’assiette : glucose detox, pulsions et des compulsion, alimentation émotionelle.
Rééquilibrage sur-mesure : nutrition, anti-inflammatoire, pauvre en fermentations, IG bas, acides gras, végétarien ou végétalien, protéines végétales
Poids de forme : surpoids, « yoyo », résistance à l’amincissement…
Equilibre féminin
Passer de la contrainte à l’harmonie.
Troubles du cycle & douleurs : Syndrome prémenstruel (SPM), dysménorrhée (règles douloureuses), cystites, mycoses…
Troubles chroniques : endométriose, Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK).
Transitions de vie : puberté, pré-ménopause, ménopause et déséquilibres de la thyroïde.
Equilibre métabolique
Soutenir les fonctions vitales et lever les verrous biologiques.
Régulation : fonctions thyroïdiennes (hypo thyroïdie), équilibre glycémique (diabète) et des lipides (cholestérol), troubles cardiovasculaires, hypertension artérielle…
Poids de forme : résistance à l’amincissement, troubles et syndrome métabolique, verrous hormonaux du stockage (inflammation et cortisol)
Ostéo-articulaires : arthrite, arthrose, tendinite, inflammations, ostéoporose…
Régulation somatique
Passer de la tension chronique à la sécurité intérieure.
Tensions physiques et mentales persistantes : psoas, diaphragme, mâchoires, sensation de « blocage » respiratoire, fatigue nerveuse, déconnexion de ses sensations.
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Mon approche
Dans un monde où tout s’accélère, où l’on peut facilement se sentir submergé et en perte de sens, je crois que l’équilibre réside dans :
La simplicité & l’accessibilité
Pour améliorer notre bien-être, avançons pas à pas. Parce que nous sommes tous uniques, mes conseils s’adaptent à chacun pour une mise en place fluide et durable (du plus expérimenté au débutant, pour celui qui n’a pas le temps de cuisiner, ou pour celui qui n’est pas tenté de fabriquer ses propres remèdes…).
L’écologie du corps & du mental
Le monde est truffé d’injonctions contradictoires où l’on voudrait tout faire à 100% (famille, travail, activité physique…). Souvent, il ne s’agit pas de « faire » mais « d’être » en concentrant ses actions.
L’optimisme & l’humour
Car décomplexer permet de lever les blocages, et parce qu’on peut faire des choses sérieuses sans se prendre au sérieux.
Mon accompagnement
Consultations, programmes, cours, ateliers
Je vous accueille au travers de :
- Consultations individuelles en Naturopathie Iridologie
Pour comprendre vos troubles et besoins spécifiques, leurs causes et élaborer un plan personnalisé. - Programme d’accompagnement naturopathique sur 3 mois pour ancrer la nouvelle hygiène de vie :
– Equilibre alimentaire
– Equilibre nerveux et émotionnel
– Equilibre du féminin - Cours de Yoga et de renfo (collectifs et particuliers)
Yoga dynamique (hatha et vinyasa) : pour passer fermement par le corps pour mieux se transformer
Yoga thérapeutique : pour soulager ses troubles (dos, féminité…) et remettre de l’équilibre (système nerveux, hormones…)
Yoga restauratif : pour se régénérer en profondeur, transformer ses émotions, méditer
Dos et posture & gym ballon : pour corriger les mauvaises postures et se sentir mieux au quotidien - Ateliers, stages et séjours
Pour aller plus loin, explorer de nouvelles pratiques et se ressourcer.
