Une discipline holistique et humaniste
Prévention et homéostasie
La naturopathie n’est pas une « médecine douce », mais bien une pratique préventive.
La prévention, c’est faire tout ce qui en notre pouvoir, et de notre responsabilité pour maintenir l’équilibre et rester en bonne santé. Il s’agit de changer notre hygiène de vie, notre façon d’envisager sa propre existence, notre rapport à nous-même et au monde… C’est revoir notre alimentation, dire non à la sédentarité, c’est nous reconnecter à la nature qui nous entoure… ne plus vivre à côté de nos baskets et de nos vies.
Car nos vies, tout va plus fort, plus vite, plus haut, plus loin : PLUS ! Et notre vie psychique, intense, subit des surcharges entraînant des dénaturations et des répercussions sur la régulation organique. Chez l’homme, trois glandes (hypophyse, pinéale et amygdale) sont les chefs d’orchestre de la régulation physiologique :
- HYPOPHYSE : Régulation du système endocrinien
- AMYGDALE : Régulation du système nerveux (psychologique)
- PINEALE : Régulation du système énergétique
La naturopathie veille à ce que notre mental trouve son équilibre et que notre corps garde son homéostasie, et ce, de façon préventive.
La naturopathie vise donc à restaurer et à maintenir l’équilibre qui est en chacun de nous et ce sur différents plans : physique, mental, social… dans le but d’éviter les maladies et d’aller dans le sens des forces d’auto guérison de notre corps.
Force vitale et auto guérison
Notre corps est animé d’une énergie. Il s’agit d’une « intelligence biologique ». Cette notion est commune à toutes les grandes médecines traditionnelles. Il s’agit du PRANA des hindous, du CHI des chinois, du KI des japonais … Cette énergie nous est vitale et permet d’animer notre corps et notre esprit.
Et c’est sur cette notion de « Force Vitale » que reposent les possibilités d’auto guérison, de régénération de notre organisme. Car cette force vitale s’exprime de manière intelligente en gérant toujours au mieux les situations défavorables et le stress qui nous atteignent.
Terrain et humeurs
Si les microbes, agents qui agressent, polluants physiques ou psychologiques ont naturellement une responsabilité dans nos troubles, ils ne peuvent se développer que si les conditions le permettent que sur un « terrain » favorable. Tout comme les plantes ont besoin d’un terreau favorable pour pousser, nous avons besoin nous aussi d’un terrain favorable pour nous épanouir, nous développer, et vivre en équilibre.
Le terrain en naturopathie, c’est l’ensemble de nos prédispositions individuelles. Le terrain est représenté par nos liquides : le plasma du sang et la lymphe (extra et intra cellulaire).
Le terrain est constitué d’un ensemble complexe : le terrain acquis (celui dont on hérite), et un terrain physiologique (celui qui est la conséquence de notre mode de vie).
Chacun dispose donc d’un terrain favorable ou défavorable à tel ou tel trouble, s’il n’agit pas en conséquence pour le rééquilibrer.
La cause de la cause de la cause
Et l’expression de nos troubles n’est que la partie émergée de l’iceberg. Et la naturopathie n’ira pas dans le sens de l’allopathie. La médecine est réservée aux médecins et le naturopathe n’en est pas un. La naturopathie ira chercher « la cause de la cause de la cause » de l’expression des troubles. Ici, le symptôme n’est qu’un indice parmi tous les autres que révèleront lors des différents bilans naturopathiques que le naturopathe pratiquera en première consultation.
Il nous faut voir dans la « cause de la cause » l’origine comportementale des troubles, et dans la « cause de la cause de la cause » l’origine psychosomatique et pourquoi pas, spirituelle.
Pour être un bon médecin, cherche la cause du mal et traite-le; pour être un meilleur médecin cherche la cause de la cause et traite-la; mais pour être un authentique thérapeute, cherche la cause de la cause de la cause et traite-la.
Hippocrate
Les toxines
Nous sommes constamment bombardés par des facteurs de déstabilisation en tous genres. Même si nous mangeons bio, local, même si nous passons au peigne fin les étiquettes des aliments et des cosmétiques, même si nous limitons les sources de compensations psychologiques, notre corps est toujours exposé à une grande quantité de polluants qui viennent de l’air, de l’eau, des produits que l’on met sur notre peau des plastiques des emballages et… des perturbations de notre mental !
Trop de viandes, de sucres, de laitages… Ou tout simplement trop de tout : alimentation trop riche et pourvoyeuse de toxines « exogènes », un mauvais métabolisme, une mauvaise élimination, des toxines « endogènes » fabriquées par notre propre corps dans les processus métaboliques, les toxines et autres polluants, une vitalité trop faible… Génèrent des toxines dans notre organisme.
Mais il existe d’autres toxines, plus subtiles qui influent notre mental, notre rapport à nous-même et à notre monde : pensées qui tournent en rond dans nos têtes, idées négatives, émotions du passé dont on n’arrive pas à se défaire, stress au travail, problèmes de famille… Et même cette anxiété permanente générée par notre société et les médias qui nous inondent de catastrophes « sensationnelles ».
Ces déchets physiques et psychologiques nous encombrent et nous empêchent de rétablir notre équilibre.
Désincrustation et émonctoires
Une alimentation dénaturée, complexe, riche, ultra-transformée va surcharger et encrasser nos émonctoires (nos portes de sorties). Chaque émonctoire fonctionne comme un filtre (sélectif) qui nous permet de nous débarrasser de nos déchets.
Et s’ils ne sont plus en mesure d’effectuer correctement leur travail, c’est un cercle vicieux qui se met en route. Encrassés, ils perdent en énergie vitale et ne sont plus en mesure de se régénérer d’eux-mêmes. Il est donc vital de nous désincruster, de faire le grand ménage régulièrement : physiologiquement (au niveau de nos émonctoires) mais aussi psychologiquement (en libérant notre mental).
L’accumulation des déchets dans l’organisme (notre encrassement) est l’origine de troubles qui viennent « saturer » les humeurs. Le rôle des émonctoires est donc de garder le milieu intérieur sain et le plus « pur » possible, afin que les échanges entre anabolisme, catabolisme et élimination continuent de se faire dans la plus grande pureté physiologique.
Toxines du mental
Les émonctoires du mental et des émotions ne sont pas facilement descriptibles, et pourtant ils existent ben et bien. Ce sont le sommeil, les rêves, l’expression verbales, les pleurs, les cris, les rires, la méditation… Autant de moyens dont nous disposons pour faire le ménage dans notre mental et nous recentrer sur nous-mêmes.
La naturopathie invite chacun de nous à prendre un soin particulier à :
- La qualité de notre sommeil
- D’extérioriser chaque jour ce que nous ressentons
- De trouver notre place dans nos vies
- Et pourquoi pas, de méditer.
La naturopathie nous invite à éliminer nos toxines psychiques et de veiller à ce qu’elles ne restent pas en nous, stockée, somatisée… Et de toute façon amenée à ressortir un jour.