Consultation en naturopathie à Chaville
Retrouver l’équilibre de votre terrain, avec des moyens naturels et personnalisés
La naturopathie ne traite pas ce que vous ressentez, elle en cherche la cause.
Vous faites beaucoup pour prendre soin de vous : vous mangez mieux, faites du sport, testez des solutions naturelles… Et pourtant : fatigue persistante, digestion fragile, nuits agitées, tensions persistantes, émotions à vif, kilos qui s’accrochent.
C’est souvent un corps en surcharge.
Lorsque le corps est en surcharge, il s’adapte, il compense, mais il ne fonctionne plus de façon optimale. L’assimilation ralentit, les régulations deviennent instables, et les déséquilibres s’installent.
Et si le problème ne venait pas de ce que vous faites, mais de l’état dans lequel votre corps le reçoit ?
La naturopathie
Mon approche est naturelle, humaniste et intégrative
Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à maintenir la santé, à renforcer les défenses de l’organisme et à soulager les troubles fonctionnels par des moyens considérés comme naturels : alimentation, plantes, micronutrition, hygiène de vie, exercice physique.
Ma pratique est naturelle, humaniste et en faveur de l’environnement : je privilégie des solutions respectueuses du corps et de son rythme, sans jugement sur votre point de départ. Mon objectif n’est pas d’agir sur le trouble directement, mais de rechercher et d’agir sur sa cause, qu’elle soit purement biologique ou liée à sa dimension psycho-somatique.
Le terrain se fragilise rarement pour une seule raison. C’est souvent un cumul : une alimentation déséquilibrée, un rythme de vie trop dense, un stress chronique, un sommeil de mauvaise qualité. Mon rôle est d’identifier ce qui, dans votre quotidien, pèse sur votre équilibre, et de vous proposer des ajustements concrets et progressifs, pas une liste de règles rigides.
Ce qui me distingue : je suis naturopathe et iridologue diplômée (CNR Formations, formation en 3 ans, 1450h, membre agréé OMNES et APNF, N° RIN 92.603). Mais surtout, j’associe à la naturopathie une approche complémentaire en thérapie somatique : quand le terrain biologique seul ne suffit pas à expliquer un déséquilibre, nous regardons aussi du côté du corps et du système nerveux, pour rétablir des conditions favorables à ce que le soutien naturopathique puisse être reçu et utilisé.
Mon écoute
Pas de liste de règles impossibles à tenir, pas de jugement sur vos habitudes actuelles. Mon accompagnement part de là où vous êtes, avec des ajustements réalistes et progressifs, adaptés à votre vie réelle, pas à une vie idéale.
Comment se déroule une consultation ?
– Bilan de terrain
Anamnèse complète, iridologie, identification des déséquilibres et de leurs causes probables.
– Recommandations personnalisées
Alimentation, micronutrition, plantes, hygiène de vie, adaptées à votre quotidien réel.
– Suivi dans le temps
Des consultations de suivi pour ajuster l’accompagnement et observer les changements.
– Tarifs
Première consultation : 1h15, 85€. Consultation de suivi : 45 minutes, 70€. Consultation enfants (3-12 ans) : 45 minutes, 70€.
Ma boîte à outils
Je viens à la fois soutenir votre terrain biologique (alimentation, micronutrition, plantes), et rétablir des conditions plus favorables dans le corps, pour que ce soutien puisse être reçu et utilisé (somatique).
Bilan métabolique et somatique
Une analyse approfondie de votre constitution, de vos prédispositions biologiques et de vos besoins. L’examen de l’iris (iridologie) vient compléter cette étude de terrain.
Écoute, soutien et approche causale
Un espace d’échange empathique dédié au questionnement pour identifier les racines de vos déséquilibres (physiques ou émotionnels), pour agir sur la cause plutôt que sur le seul symptôme.
Phytothérapie et micronutrition
Le soutien par les plantes pour l’équilibre des systèmes : phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, tisanes et décoctions, acides aminés, plantes adaptogènes, fleurs de Bach…
Alimentation naturelle et vitalisante
Un rééquilibrage sur-mesure, riche en nutriments essentiels (omégas 3, antioxydants) et adapté à votre terrain et à vos idéaux. Qu’elle soit anti-inflammatoire, pauvre en fermentations (FODMAPs), végétarienne ou végétalienne, cette approche vise à restaurer votre énergie et limiter les intolérances.
Somatique et yogathérapie
Une action corps-cœur-esprit pour rééduquer votre système nerveux, par des postures adaptées, des techniques de respiration, de méditation et de vibrations sonores…
COMMENT CA MARCHE ?
Le principe du terrain
La naturopathie repose sur une idée simple : le corps dispose de ses propres capacités d’autorégulation, à condition qu’on lui en donne les moyens. Le « terrain » désigne l’état général de votre organisme : son alimentation, son sommeil, son niveau de stress, ses réserves en micronutriments. Quand ce terrain se fragilise, l’organisme a plus de mal à maintenir son équilibre, et des troubles fonctionnels peuvent apparaître.
C’est une approche complémentaire à la médecine conventionnelle, pas un substitut : elle ne pose pas de diagnostic et ne traite pas de maladie. Elle vise à soutenir le terrain en amont, et à accompagner l’organisme dans son fonctionnement au quotidien.
L’iridologie, en particulier, permet d’affiner ce bilan de terrain en observant les signes visibles dans l’iris, comme un outil d’orientation supplémentaire, pas un diagnostic à lui seul.
SELON VOTRE BESOIN DU MOMENT
Quelques exemples d’accompagnement
Équilibre nerveux & stress
Clarté mentale et sommeil réparateur. Charge mentale (prévention de l'épuisement, burn-out, soutien des efforts intellectuels intenses), émotions (déprime, irritabilité, hypersensibilité), sommeil (endormissement, réveils nocturnes ou précoces).
Phytothérapie + gemmothérapie et équilibrants du système nerveux + hygiène de vie
Confort digestif
De l'inflammation au confort durable. Troubles fonctionnels (ballonnements, acidité gastrique, intolérances alimentaires, constipation et diarrhées chroniques), MICI (côlon irritable, perméabilité intestinale, maladie de Crohn et rectocolite hémorragique).
Alimentation + micronutrition + phytothérapie digestive
Équilibre métabolique
Lever les verrous biologiques pour réguler le métabolisme. Régulation des fonctions thyroïdiennes (hypothyroïdie), équilibre glycémique et des lipides.
Alimentation + micronutrition + activité physique adaptée
Équilibre du féminin
Apaiser les troubles hormonaux, de la puberté à la ménopause. Syndrome prémenstruel, endométriose, SOPK, périménopause et ménopause.
Phytothérapie + micronutrition + gemmothérapie et équilibrants du système nerveux
Équilibre alimentaire
Réconcilier assiette, sensations et émotions. Relation à l'assiette (pulsions et compulsions, alimentation émotionnelle), rééquilibrage sur-mesure (anti-inflammatoire, IG bas, végétarien ou végétalien, protéines végétales).
Bilan alimentaire + ajustements progressifs + éducation nutritionnelle
Régulation somatique
De la tension chronique à la sécurité intérieure. Tensions physiques et mentales persistantes (psoas, diaphragme, mâchoires), sensation de blocage respiratoire, fatigue nerveuse, déconnexion de ses sensations.
Naturopathie + thérapie somatique
ILS TEMOIGNENT
Ce qu'ils disent de leur accompagnement
Martine H.
«Accueil chaleureux, très à l'écoute et fait un bilan total pour vous conseiller au mieux.»
Christine P.
«A fait du lien immédiatement avec mes différentes problématiques. Très rassurant.»
Sylvie
«Sa belle humanité, sa totale attention et écoute. Plus qu'une consultation, une magnifique rencontre.»
