Mon approche est naturelle, humaniste & intégrative
Mon accompagnement relie de façon indissociable :
- Le terrain biologique (nutrition, micronutrition, plantes)
- Le terrain nerveux et somatique (ressenti, respiration, relâchement des tensions, mouvement)
Mon approche combine :
- L’empathie & l’écoute : pour identifier la source de vos blocages.
- La Naturopathie : pour nourrir et stabiliser ce nouvel équilibre.
- La rééducation somatique : pour envoyer au cerveau le signal que le danger est passé.
L’écoute et l’empathie sont au coeur de mon approche
Je vous accompagne avec attention pour comprendre ce que votre corps exprime, au-delà des symptômes, et vous aider à retrouver un équilibre plus juste.
Mon rôle est de vous offrir les clés pour ne plus simplement « gérer » vos symptômes, mais pour reprogrammer votre vitalité. En combinant la précision de la naturopathie et la puissance de la régulation somatique, nous redonnons à votre corps la sécurité nécessaire pour retrouver un équilibre.
- Chaque parcours débute par un bilan de terrain métabolique & somatique. Ce temps d’échange approfondi est essentiel pour décoder votre fonctionnement, explorer votre histoire et identifier les signaux somatiques de votre corps.
- Les consultations de suivi permettent ensuite de lever les blocages, d’observer les changements et d’ancrer les nouveaux réflexes de manière progressive, en respectant votre rythme.
- Les séances de thérapie somatique viennent compléter ce travail en agissant directement sur la mémoire du corps. Elles permettent de libérer les tensions profondes et de rééduquer votre système nerveux vers un état de sécurité durable.
- L’accompagnement des enfants (3 à 12 ans) j’accueille les enfants pour des consultations de 45 minutes (70€), avec une approche ludique et décomplexante, adaptée à leur rythme et à leurs besoins.
Bilan de terrain métabolique et somatique
Prendre le temps de comprendre qui vous êtes.
Une analyse approfondie de votre constitution, de vos prédispositions biologiques et de vos besoins. L’examen de l’iris (Iridologie) vient compléter cette étude de terrain.
Écoute, soutien et approche causale
L’harmonisation du Soi et la prise de recul.
Un espace d’échange empathique dédié au questionnement pour identifier les racines de vos déséquilibres (physiques ou émotionnels) pour agir sur la cause plutôt que sur le seul symptôme.
Phytothérapie & Micronutrition
Le soutien par les plantes pour l’équilibre des systèmes.
Un accompagnement mesuré pour soutenir vos fonctions physiologiques et nerveuses : phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, tisanes et décoctions, acides aminés, plantes adaptogènes, fleurs de Bach…
Alimentation
Nourrir le terrain et optimiser l’assimilation.
Un rééquilibrage sur-mesure, riche en nutriments essentiels (omégas 3, antioxydants) et adapté à votre terrain et à vos idéaux. Qu’elle soit anti-inflammatoire, pauvre en fermentations (fodmaps), végétarienne ou végétalienne, cette approche vise à restaurer votre énergie et limiter les intolérances.
Rééducation Somatique
L’ancrage de la régulation par le corps.
Une action corps-cœur-esprit pour rééduquer votre système nerveux. Par des postures adaptées, des techniques de respiration (pranayama), de méditation et de vibrations sonores, nous libérons les tensions cristallisées pour ancrer durablement la sécurité intérieure.
(Re)connexion au mouvement
Retrouver la pleine possession de son corps.
Je vous accompagne dans la mise en place d’activités physiques adaptées à votre condition et vos préférences. L’objectif est de renforcer votre structure tout en améliorant votre bien-être global — psychique, physique et nerveux.
Consultations
En consultation individuelle, je prends le temps de vous écouter et de comprendre vos besoins. Nous explorons ensemble :
- Vos besoins spécifiques :
Qu’est-ce qui vous amène à consulter ? Quels sont vos attentes ? - Votre hygiène de vie actuelle :
Quelles sont vos habitudes alimentaires ? Quel est le rythme de vos journées ? Quelle est la qualité de votre sommeil, votre niveau d’énergie ? - Votre état de santé :
Quelles sont vos troubles ? Quel est votre niveau de vitalité ? Quels sont antécédents médicaux, familiaux, vos traitements en cours ? Quel est l’accompagnement que avez déjà ? - Le contexte plus global à l’expression de vos troubles :
Quelle est votre situation personnelle ? Quel est votre contexte professionnel ? Quel est votre niveau de charge mentale et de stress ? Quelles sont les difficultés que vous traversez ?
- Première consultation
Bilan de terrain métabolique & somatique | 1h15 — 85€ - Consultation de suivi naturopathie
Lever les blocages, ajuster et ancrer | 45 min — 70€ - Séance de thérapie somatique
Rééducation sensorimotrice & régulation | 1h15 — 85€ - Consultation enfant (3-12 ans)
Accompagnement adapté au rythme de l’enfant | 45 min — 70€ - Pack « Régulation système nerveux »
1 Bilan (1h15) + 2 Séances de thérapie somatique (1h15) 225€ (au lieu de 255€) - Pack « Digestion apaisée » ou « Féminin équilibré »
1 Bilan (1h15) + 2 Consultations de suivi (45 min) 195€ (au lieu de 225€)
PREMIÈRE CONSULTATION NATUROPATHIE
Lors de la première consultation, nous faisons un bilan naturopathique complet : vos besoins, votre “terrain”, vos problématiques, votre mode de vie et son rythme, votre environnement, vos antécédents…
Mais aussi un bilan iridologique.
Durée : 1h15-1h30
Tarif : 80€
APPEL DE SUIVI
Suite à votre première consultation, dans certains cas (comme le rééquilibrage alimentaire), nous nous appellons tous les 15 jours (ou tous les mois) pour faire quelques réglages, modifier les accompagnements et ancrer les nouvelles habitudes.
Durée : 15 minutes
Tarif : Gratuit
CONSULTATION DE SUIVI
Ensuite, selon vos besoins, nous nous revoyons au bout d’un à 3 mois les mois ou à chaque saison. Nous adaptons les cures, les techniques et apprécions le chemin que vous avez parcouru. Nous ancrons la nouvelle hygiène de vie et les progrés de façon durable.
Durée : 45 minutes
Tarif : 70€
Mon approche
Dans un monde où tout s’accélère, où l’on peut facilement se sentir submergé et en perte de sens, je crois que l’équilibre réside dans :
La simplicité & l’accessibilité
Pour améliorer notre bien-être, avançons pas à pas. Parce que nous sommes tous uniques, mes conseils s’adaptent à chacun pour une mise en place fluide et durable (du plus expérimenté au débutant, pour celui qui n’a pas le temps de cuisiner, ou pour celui qui n’est pas tenté de fabriquer ses propres remèdes…).
L’écologie du corps & du mental
Le monde est truffé d’injonctions contradictoires où l’on voudrait tout faire à 100% (famille, travail, activité physique…). Souvent, il ne s’agit pas de « faire » mais « d’être » en concentrant ses actions.
L’optimisme & l’humour
Car décomplexer permet de lever les blocages, et parce qu’on peut faire des choses sérieuses sans se prendre au sérieux.
Mon accompagnement
Consultations, programmes, cours, ateliers
Je vous accueille au travers de :
- Consultations individuelles en Naturopathie Iridologie
Pour comprendre vos troubles et besoins spécifiques, leurs causes et élaborer un plan personnalisé. - Programme d’accompagnement naturopathique sur 3 mois pour ancrer la nouvelle hygiène de vie :
– Equilibre alimentaire
– Equilibre nerveux et émotionnel
– Equilibre du féminin - Cours de Yoga et de renfo (collectifs et particuliers)
Yoga dynamique (hatha et vinyasa) : pour passer fermement par le corps pour mieux se transformer
Yoga thérapeutique : pour soulager ses troubles (dos, féminité…) et remettre de l’équilibre (système nerveux, hormones…)
Yoga restauratif : pour se régénérer en profondeur, transformer ses émotions, méditer
Dos et posture & gym ballon : pour corriger les mauvaises postures et se sentir mieux au quotidien - Ateliers, stages et séjours
Pour aller plus loin, explorer de nouvelles pratiques et se ressourcer.
